السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك أنا أعاني من القولون العصبي ودائما ما يسبب لي نوع من الإمساك وعدم إكتمال في التبرز ! هل هناك نظام غذائي علي آتباعه أو مكملات غذائية مع العلم أني أتجنب المسهلات الكيميائية . ...