السلام عليكم عمري 35 سنة وأعاني من كسل
سؤال
السلام عليكم عمري 35 سنة وأعاني من كسل شديد و سمنة زائدة وخاصة في منطقة البطن وزني 235 باون والطول 178 سم بدأت بممارسة كمال الاجسام منذ اكثر من شهرين وفق لنصيحةاحد الاصدقاء القدامى في هذا المجال وقد تحسنت قليلا ...