السلام عليكم ورحمة الله
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من مشكلة تضخيم الأفكار المقلقة كثيراً على المواقف الاجتماعية وأشعر بالضيق والخجل والانزعاج اثناء مواجهة الناس ولا اشعر بارتياح
بمثل : لما يحصلي شيء تافة او اخطأت امام الناس ...