السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. عمري
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عمري ١٧ سنة وامارس رياضة رفع الاثقال .
الاسبوع الماضي سقطت على ركبتي اليمنى الجهة اليمنى وكان هناك الم خفيف جدا واكملت رياضتي ومرنت الساقين بدون اي عائق ولكن اليوم عندما ركضت ركبتي آلمتني و امتد الالم ...