السلام عليكم لم أتناول اي نوعية من الفاكهة منذ الولادة، نصحني أحد الصيادلة بأخذ فيتامين فوار لسد نقص الفيتامينات لدي. ( multivitamin effervescent tablets) سؤالي هو هل هذه الفيتامينات لها أعراض جانبية؟ وكم الجرعة المناسبة لتناولها؟ علما أني أمارس الرياضة بانتظام، لدي مقاومة ضعيفة للأمراض. تحياتي لكم
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
لا داعي لتناول الفيتامينات يدون وجود مشاكل صحية , ننصح باجراء تحليل دم أولا و امدادنا بالروابط للاطلاع عليها و افادتك بشكل سليم ………..
في انتظار الروابط .
تحياتي .