يوجد لدي نقص بالكلس هل له تاثير على

سؤال

يوجد لدي نقص بالكلس هل له تاثير على الم اسفل الظهر وما افضل طريقة لعلاج نقص الكلس ولكم الشكر

2014-09-22T08:07:13+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2014-09-23T05:14:50+03:00

    السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نود التوضيح اخي الكريم ان نقص الكالسيوم لا يسبب الم اسفل الظهر بطريقه مباشره وانما هو يجعل العظام ضعيفه فتكون اكثر تاثرا بالالتهابات وهشاشة العظام ما يسبب الم اسفل الظهر لذا ننصحك بعمل اشعة سينيه على العمود الفقري والذهبا للفحص العيادي لدى طبيب عظام لاجراء فحص شامل وتحديد سبب الالم ومن ثم وصف العلاج المناسب ……..

    علاج ألم أسفل الظهر:

    علاج الأمراض المسببة للألم في أسفل الظهر حسب الحالة :
    العلاج الطبي:
    الراحة: لتخفيف الألم والتقلص العضلي .
    العلاج الطبيعي : ( بالحرارة, تمارين إعادة تأهيل وتمارين تقوية عضلات أسفل الظهر وزيادة مرونتها, التدليك, والعلاج بالموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربي ).
    تجنب الإصابة في الفقرات القطنية, أو رفع أوزان ثقيلة .
    بعض الأدوية :
    مسكنات الآلام : اسيتامينوفين acetaminophen أو ايبوبروفين ibuprofen
    باسط للعضلات: لتخفيف حدة التقلصات العضلية .
    حقن الكورتيزون الموضعي في الحبل الشوكي Epidural injection .
    مضادات الالتهابات NSAIDs .

    اما عن علاج نقص الكالسيوم فيكون من خلال تناول الاطعمه المحتويه على الكالسيوم بكميات كبيره مثل :

    جميع منتجات الألبان توفر الكالسيوم، بما في ذلك الحليب (غير الدهون الجافة، قليلة الدهون، الخالي من الدسم، أو كليا)، واللبن الزبادي، والجبن، والتوفو والآيس كريم

    أطعمة أخرى غنية بالكالسيوم تتضمن المأكولات البحرية مثل سمك السلمون والسردين (مصدر ممتاز مع 370 ملغ من الكالسيوم لكل 3 أونصة) ، والروبيان ، فضلا عن عدد من المصادر النباتية ، مثل البروكلي والخضار الورقية الخضراء.

    نرشح لك المقال الاتي لبعض التمارين لتقليل الالم :
    سلايدشو | تمارين تخلصك من آلام الظهر

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
    https://estisharty.com/slideshow/s-96

    تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂

‫أضف إجابة