أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أشعر بوجود وخز في الراس من جهة أذني اليسرى من الحين للأخر بشكل متتابع
سؤال
السلام عليكم و رحمة الله أريد أن أستشيركم في أمر ما أنا الأن أحس بوجود وخز في الراس من جهة أذني اليسرى من الحين للأخر بشكل متتابع و أنا خائفة أن أصاب بتمزق أحد عروق الرأس هل هناك خطر على ومادا يجب أن أفعل هل أشرب مسكن متل dolipran أو هناك علاج باليدين أستطيع أن أفعل لتخفيف هدا الوخز.
في إنتظار جوابكم
و شكرا
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
اغلب الظن اختي الكريمه ان هذا الوخز الذي تعاني منه بسبب تمزق عضلي حدث لك فادي الى حدوث هذه الانقباضات العضليه ويعرف أن هذه المنطقة بها الكثير من العضلات والأربطة التي يسبب انشدادها وانقباضها شعوراً بالألم أو الوخز أو عدم الارتياح العام ,,,,
لذا فاننا ننصحك اختي الكريمه بعمل كمادات بارده على مكان الوخز وتدليكها جيدا ,,,,
1- كذلك ننصحك بالنوم بطريقه مريحه وعدم النوم على اكثر من وساده لتجنب الشد العضلي في عضلات الرقبه او الدماغ وبالتالي تخفيف حدوث هذا الوخز ,,,
2- أخذ فترات من الراحة: أثناء قيادة السيارة أو العمل باستخدام جهاز الكومبيوتر مثلا، فيضع الإنسان رأسه إلى الخلف وفوق العمود الفقري لتخفيف الضغط على الرقبة. وأيضاً تخفيف الشد أثناء الضغط على الأسنان.
3ـ وضع وسائد صغيرة أو ما شابهها خلف الرقبة والارتكاز عليها كي تراعي انحناءاتها الطبيعية وبالتالي تريحها أثناء الجلوس الطويل كما في الطائرة..
4ـ استخدام سماعة الهاتف بشكل سليم وعدم الإطالة في ذلك. أي تجنب تثبيت السماعة بين الكتف والرقبة.
5-تجنب النوم على البطن. واختر الوسائد التي تتبع الانحناء الطبيعي للرقبة والرأس.
6-تكرار أجراء تمارين الرقبه
في حال عدم استجابة الوخز لهذه النصائح واشتداده ننصحك بعمل اشعه مقطعيه على الدماغ والذهاب للفحص العيادي لدى طبيب مخ واعصاب ولكن باذن الله سيكون الامر بسيطا ولن تحتاجي لذلك ,,,,
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂