أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
وبركاته.. أعاني الغازات بشكل دائم س
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أعاني من الغازات بشكل دائم سواء قبل الأكل أو بعده إلا أنها تكون بشكل أكبر بعد الأكل لدرجة أني أحس باختناق أحيانا أو آلام في الظهر و أحس بزيادة تجمعها تحت القفص الصدري قريب من القلب وتسبب كسل وخمول و رجفة وبشكل دائم تقريبا من النادر أن أشعر بارتياح ..أفيدونا أفادكم الله وجزاكم الله خيرا
إجابات ( 2 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات …..
الغازات غالباً ما ترتبط بعادات غذائيه سيئه ونوعيه معينه من الغذاء ، لذا فإننا ننصح بالانتظام على الدواء مع مراجعة الارشادات التالية و ما اذا كنتي منتظمة عليها بجانب الدواء أم لا ، لما لها من دور محوري في التخلص من هذه المشكلة .
و اهم هذه الارشادات هي :
– الاعتماد على الخضروات الخضراء من اجل زيادة محتوى الألياف في الطعام .
– تجنب الاكلات الحريفه والتوابل والاكلات الدهنيه والمشروبات الغازيه .
– ممارسه الرياضه و الاكثار من السوائل .
– تناول الوجبات في كميات معتدلة و عدم الاسراف .
– ملاحظة الاطعمة التي تحفز الانتفاخ و الغازات بشكل خاص في جدول غذائك اليومي و ترشيد استعمالها بشكل اكبر .
كما نفضل في حالة استمرار المشكلة عمل تحليل صوره دم كامله وتحليل براز و عرض النتائج على طبيب جهاز هضمي من اجل مقارنتها بنتائج الفحص العيادي و التاريخ الصحي للحالة بما يمكن من الوصول للتشخيص النهائي و بناء عليه وصف علاج مناسب .
مع تميناتنا بالشفاء العاجل .
جزاك الله خير يادكتور ونفع بعلمك