هو أكل الشوكلت غلط الحمل انا حامل ا
سؤال
هو أكل الشوكلت غلط في الحمل انا حامل في الشهر التاني بالاسبوع الخامس وشرب اللبن بيسببلي تعب شديد لاني عندي حساسيه من سكر اللاكتوز فبشرب لبن رايب ده يعتبر بديل ولا غلط وبالنسبه للمشي اوقات بمشي كتير مضطره وبعد ما برجع بحس بألم في الجزء اليمين اسفل البطن ده اي سببه
إجابة ( 1 )
مرحبا بكي في قسم الإستشارات…………………
لا ضرر من تناول الرايب أثناء الحمل و يمكنكي تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة حتى لا تصابين بالسمنة.
يُوصي بالمشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع طوال فترة الحمل، أي 30 دقيقة سيراً على الأقدام لخمس مرات في الأسبوع.
يجب ارتداء أحذية مشي مريحة، لإعطاء القدم الدعم الذي تحتاجه، وعند المشي يجب وضع الكعب على الأرض أولاً، ثم أصابع القدمين بدلاً من وضع القدم مسطحة على الأرض.
تمنياتنا بذرية معافاة.