هذا المركب هو عبارة عن امداد غذائي بالاحماض الامينية التي تعتبر الوحدات البنائية للعضلات ، و التي يحصل عليها الجسم بشكل طبيعي من تناول البروتينات المتنوعة .
بشكل عام لا توجد اضرار من تناوله بكميات معتدلة ، لكن في حالة المصابين بأمراض وراثية مزمنة او امراض في الدم او الكلى يجب أن يتم مراجعة الطبيب المتابع للحالة قبل استعمال هذا المركب .
الجرعات الاكثر شيوعاً تكون مرة قبل التمرين و مرة بعده ، اما الكمية فتتوقف على الوزن و السن و طبيعة التمارين و برنامج بناء العضلات التي يتبعه الشخص ، و يمكنك في ذلك الاستفادة من الارشادات الداخلية المرفقة مع المستحضر حيث قد تحتوى على معادلات او جداول لتحديد الكميات المناسبة للحالات المختلفة .
لكن لا تنسى اخي الفاضل ان تناول الاحماض الامينية هذه أمن ، لكن تناول المنشطات الهرمونية على النقيض هو خطر و يجب الا يتم دون استشارة و وصفة طبية متخصصة .
إجابة ( 1 )
مرحباً اخي الكريم ،
هذا المركب هو عبارة عن امداد غذائي بالاحماض الامينية التي تعتبر الوحدات البنائية للعضلات ، و التي يحصل عليها الجسم بشكل طبيعي من تناول البروتينات المتنوعة .
بشكل عام لا توجد اضرار من تناوله بكميات معتدلة ، لكن في حالة المصابين بأمراض وراثية مزمنة او امراض في الدم او الكلى يجب أن يتم مراجعة الطبيب المتابع للحالة قبل استعمال هذا المركب .
الجرعات الاكثر شيوعاً تكون مرة قبل التمرين و مرة بعده ، اما الكمية فتتوقف على الوزن و السن و طبيعة التمارين و برنامج بناء العضلات التي يتبعه الشخص ، و يمكنك في ذلك الاستفادة من الارشادات الداخلية المرفقة مع المستحضر حيث قد تحتوى على معادلات او جداول لتحديد الكميات المناسبة للحالات المختلفة .
لكن لا تنسى اخي الفاضل ان تناول الاحماض الامينية هذه أمن ، لكن تناول المنشطات الهرمونية على النقيض هو خطر و يجب الا يتم دون استشارة و وصفة طبية متخصصة .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .