هل يمكن زيادة عرض الكتفين و الصدر عن طريق التمارين حتى بعد توقف النمو ؟

سؤال

هل يمكن زيادة عرض الكتفين و الصدر عن طريق التمارين حتى بعد توقف النمو ؟

إجابات ( 4 )

  1. مرحبا اخي الكريم..

    نعم يمكن ذلك عن طريق ممارسة التمارين التي تعرض العضلات لتوتر عضلي مثل تمارين الضغط ورفع الأوزان.

    تحياتي.

  2. حتى بعد توقف النمو و انغلاق مشاشات العظام ؟ و شكرا..

  3. لا علاقة بين زيادة اكتلة العضلية ونمو العظام ..النوعين من النمو منفصلين.

  4. سؤالى عن زيادة العرض وليس الكتلة العضلية .. و شكرا

‫أضف إجابة