هل يمكن زيادة عرض الكتفين و الصدر عن طريق التمارين حتى بعد توقف النمو ؟ سؤال هل يمكن زيادة عرض الكتفين و الصدر عن طريق التمارين حتى بعد توقف النمو ؟
إجابات ( 4 )
مرحبا اخي الكريم..
نعم يمكن ذلك عن طريق ممارسة التمارين التي تعرض العضلات لتوتر عضلي مثل تمارين الضغط ورفع الأوزان.
تحياتي.
حتى بعد توقف النمو و انغلاق مشاشات العظام ؟ و شكرا..
لا علاقة بين زيادة اكتلة العضلية ونمو العظام ..النوعين من النمو منفصلين.
سؤالى عن زيادة العرض وليس الكتلة العضلية .. و شكرا