هل هناك تمارين لزيادة طول القامة طولي

سؤال

هل هناك تمارين لزيادة طول القامة طولي 170 وزني 50 عمري 18

2013-11-17T09:09:39+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-11-17T20:19:01+03:00

    مرحباً اخي الكريم ،

    مبدأياً فإن طولك يعتبر جيد بالنسبة لسنك و لا داعي للقلق بهذا الشأن ان شاء الله .

    الطول بشكل اساسي تحدده عوامل وراثية بجانب بعض التاثير للعوامل البيئية في المراحل المبكرة من النمو داخل الرحم و بعد الولادة ، لذا لا يمكن تغيير الطول بشكل كبير من خلال التمارين .

    لكن بشكل عام ننصحك بالانتظام على ممارسة الرياضة بشكل عام بالاضافة للحرص على تناول كميات كافية من الكالسيوم يومياً لضمان صحة العظام و نموها لأقصى درجة متاحة في الحدود الطبيعية ، خاصة و إنك مازلت في مرحلة النمو و غالباً سيستمر طولك في الزيادة لبضعة سنوات قادمة ان شاء الله .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .

‫أضف إجابة