هل تنزل الدهون في البراز

سؤال

هل يمكن التخلص من الدهون و خروجها مع البراز

2017-12-18T11:22:26+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2017-12-18T11:24:40+03:00

    مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    الدهون التي تنزل في البراز هي الدهون التي دخلت الجهاز الهضمي مؤخراً فقط ؛ حيث يتم امتصاص جزء منها ليخزن في كافة مناطق الجسم ، و يبقى جزء أخر داخل الجهاز الهصمي ليخرج مع البراز .

    أما الدهون التي تم تخزينها في الجسم ، فيتم حرقها من خلال عمليات كيميائية معقدة ، و ليست تخرج مرة اخرى في البراز ببساطة .

    يعتمد حرق الدهون المخزنة في الجسم على محورين :

    المحور الأول : الحصول على نظام غذائي صحي و في نفس الوقت منخفص السعرات الحرارية .
    – تقليل الدهون و السكريات لأقصى درجة .
    – زيادة الخضروات و الفواكه .
    – كميات متوازنة من اللحوم و الاسماك و النشويات .

    برامج غذائية لفقدان الوزن : https://estisharty.com/?p=1020

    المحور الثاني : ممارسة الرياضة يومياً بانتظام مدة لا تقل عن نصف ساعة .

    – من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات

    نرشح لك قراءة هذه المقالات التفصيلية :

    أفضل طرق التخسيس : https://estisharty.com/?p=3258

    حرق الدهون بكل سهولة مع الأنشطة اليومية : https://estisharty.com/?p=84758

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .

‫أضف إجابة