أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
نفسية
سؤال
اصاب بنوع من الإضطراب وخاصة عند عمل التحاليل او التبرع بالدم او رؤيه شخص يسحب منه دم وفي بعض الاحيان يسبب لي اغماء وخاصة عندما يتم عمل التحاليل من اجلي ولاكن عندما اكون بالمنزل ووحدي يختلف الوضع بحيث لو جرحت او قمت بتحليل السكر في الدم لا تحدث شي ولا مضاعفات واستطيع اسعاف نفسي ومعالجه الجرح .
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
علاج رهاب الدم يكون في التوجه إلى الطبيب النفسي مباشرةً ، للتعرف على السبب الذي جعلك تشعر بهذا الشعور والتخفيف من درجته، وتتعدد تقنيات علاج الفوبيا، وهي: يقوم الطبيب بالحديث معك، واكتشاف السبب حتى وإن كان وهمياً، سيقوم المعالج النفسي بتقنية إزالة التحسس، والتي تعتمد على التعرف على الأفكار المسببة لهذا المرض، ومواجهتك بالحقيقة بالأدلة. يعطيك الطبيب مضادات للقلق للتخلص من حالة القلق التي تشعر بها في هذه الفترة. سجل اسمك في صفوف تمارين الاسترخاء والتأمل. تعلم تمارين التنفس الصحيحة، لتستخدمها عندما تشعر بخوف. حاول أن تمارس نشاط يدوي ينقي من ذهنك ويخفف من ازدحام عقلك، مثل التلوين أو الرسم أو الأعمال اليديوية المختلفة.
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله