أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو أفضل نظام رجيم صحي لإنقاص الوزن بطريقة سليمة و سريعة ؟
سؤال
مرحبا ما هو أفضل نظام رجيم صحي لإنقاص الوزن بطريقة سليمة و سريعة ؟ فأنا أريد منكم مساعدة ممكن تساعدوني ؟ أريد أفضل نظام ريجيم بدون رياضة حيث ان وزني 83 كجم / طولي 168سم / فصيلة دمي A+ / تحياتي لكم أعطوني برنامج ريجيم أسبوعي ممكن؟ .
إجابة ( 1 )
– عمليه انقاص الوزن تحتاج لضبط نظامك الغذائى الى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
– للحصول على معلومات اكثر تفصيلا يمكنك مراجعه هذه المقالات على موقعنا :
https://estisharty.com/articles/a-168
https://estisharty.com/articles/a-472
https://estisharty.com/articles/a-372
– من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات
مع تمنياتنا بدوام الصحه