أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أريد أن أعرف نصائح لمرضى السكري في رمضان أوقات تناول الدواء والوجبات.
سؤال
أريد أن أعرف ماهي الأوقات المناسبة لتناول الدواء، وما هي مكونات الوجبات المناسبة في الإفطار والسحور، و نصائح لمرضى السكري في رمضان ؟
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
خدمة الاستشارات في الوقت الحالي لا تتضمن اعطاء وصفات دوائية حرصاً على سلامة زوارنا الأفاضل ، و ان يكون وصف الدواء من قبل الطبيب المطلع على كافة تفاصيل الحالة ؛ لذا عليك مراجعة الطبيب المعالج او الاتصال به تليفونياً من اجل تعديل الجرعات بشكل ملائم .
القاعدة العامة في مثل حالتك أن المريض يتناول القرص الوحيد يومياً مع وجبة الافطار .
بعض النصائح الهامة التي يجب على مريض السكري في رمضان اتباعها :
=الاهتمام بتناول الدواء في الموعد المحدد ، و عدم تخطي جرعة الدواء.
=ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع حمية غذائية وخاصة لدى مرض السكري من النوع الثاني.
=الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء حتى لا تصاب بالجفاف.
=تحدث مع طبيبك بشأن العلاج الدوائي، وتغيير خطة العلاج في رمضان.
=معرفة أعراض انخفاض مستوى السكري في الدم و الإسعافات الأولية اللازمة في حالة الإصابة بها.
=قم بتقسيم وجباتك إلى 3 وجبات يومياً بدلاً من وجبتين.
=احرص دائماً على وجود وجبة خفيفة في حالات الطواريء : قم بوضع أقراص من الجلوكوز معك أو 6 قطع من الحلوى في حقيبتك دائماً، لتجنب الإصابة بانخفاض معدل السكري في الدم ، إذا شعرت بالجوع أو بالدوار قم بأخذ وجبة خفيفة ، يحدث انخفاض معدل نسبة السكري في الدم نتيجة لبذل مجهود عنيف ، أو لأخذ دواء السكري بكميات كبيرة.
=تناول المزيد من المياه: يعمل ارتفاع نسبة السكري لديك على فقد المزيد من المياه، فتشعر بالعطش ، و يصبح جلدك جافاً و متشقق، مما يجعلك أكثر عرضة لحدوث التهابات الجلد، قم بشرب المزيد من المياه ليصبح جلدك رطباً.
=اختار الكربوهيدرات بعناية: إصابتك بمرض السكري لا تعني خفض نسبة الكربوهيدرات تماماً، و لكن عليك تقليل نسبة الكربوهيدرات، و اختيار الكربوهيدرات التي تتكسر ببطء مثل : الحبوب الكاملة، الفاصوليا، يمكنك أيضاً تناول الخضروات الطازجة، الفاكهة، و المكسرات ، قم باستشارة طبيبك الخاص لتحديد الكمية الصحيحة من الكربوهيدرات التي يمكن أن تتناولها ..
=لا للملح : يجب عليكِ تقليل نسبة الملح في الطعام ، للحفاظ على ضغط الدم منخفض، وكذلك الحفاظ على كليتيك، استبدل الملح بالتوابل، و ابتعد عن الأطعمة المحفوظة، و استبدلها بأطعمة طازجة، لمن هم أكثر من 50 عاماً يجب عليهم الحصول على 1,500 ملل من الملح أي ما يعادل ملعقة ملح صغيرة.
=اختار طعامك بعناية : ليس هناك أطعمة محددة لمرضى داء السكري يمكنك تناول ما ترغب به، و لكن عليك تجنب الأطعمة المليئة بنسبة عالية من الدهون، ويمكنك استبدالها بزيت الزيتون، استمتع بتناول التوت، والأسماك التي تحتوي على الأوميغا 3 والخضروات الورقية.
كما نؤكد عليك بضرورة الانتباه لأعراض انخفاض السكر في الدم :
إرهاق شديد، رؤية مزدوجة أو تشوش بالرؤية، سرعة نبضات القلب وإغماء، ارتعاش باليدين وتعرق، تنميل حول الفم وفي حالات نادرة تشنجات.
ماذا أفعل في حالة انخفاض السكر في الدم؟
يمكنك شرب كمية من العصير أو الحصول على أي أطعمة تحتوي على السكر (مثال : حلوى، ماء يحتوي على سكر، فاكهة مثل العنب أو البلح تحتوي على نسبة سكر مرتفعة) بشكل سريع والحصول على بعض الراحة حتى تحسن حالتك ويفضل التوجه لأقرب مكان لقياس السكر للتأكد من أن النسبة طبيعية (70 ملليجرام فيما فوق) يمكن تكرار الخطوات السابقة من 2-3 مرات حتى تحسن الأعراض وإذا لم تتحسن الأعراض يجب الانتقال لأقرب مركز طوارئ فوراً.
و في حالة عدم قدرته على الإبتلاع (غيبوبة) أو أن الحصول على الطعام لم يحسن حالته يجب نقله فوراً إلى أقرب مركز للطوارئ لعمل اللازم.
و للمزيد من المعلومات …
نرشح لك قراءة هذا المقال : تغذية مرضى السكر : https://estisharty.com/?p=4864
مع خالص تمنياتنا بصوم مقبولاً و افطاراً شهياً .