أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي نسبة البروتين في الجسم الطبيعية ؟ وما أضرار الزيادة على الكلى ؟
سؤال
ما هي نسبة البروتين في الجسم الطبيعية ؟ وما أضرار الزيادة على الكلى ؟ فأنا لاعب كمال أجسام لو سأخذ 3 جرام بروتين لكل كيلو من وزني هل هذا خطر على الكلى؟
إجابات ( 5 )
مرحبا أخي الفاضل ,
هل تم وصف هذا البرنامج من قبل مدرب متخصص ؟؟؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .
نعم الكابتن بتاعى هو الى قالى كدا بس فى ناس خوفيتنى وقالتلى دا خطر على الكلى
مرحبا أخي الفاضل ,
ما هو وزنك ؟؟؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .
عمرى 20 وطولى 170 سم ووزتى 60 كيلو
مرحبا أخي الفاضل ,
كمية البروتينات المسموح بها يوميا جرام لكل كيلو من وزن الجسم .
بالنسبة للعب كمال الاجسام فمن الممكن تناول من 1.5 ل 2 جم فقط لكل كيلو من وزن الجسم .
زيادة نسبة البروتينات قد تؤدى لحدوث ضرر بكليتك .
تحياتي .