أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي الجرعة الواجب تناولها من ملتي فيتامين لكمال الاجسام ؟
سؤال
السلام عليكم أنا أمارس الرياضة و أستخدم ملتي فيتامين لكمال الاجسام و كنت أستخدم centrum و لكن سأغيره لعدم توافره و سأحضر فيتا ماكس بلس أو v2 plus السؤال هنا أنا كلاعب كمال أجسام إحتياجي للفيتامينات يكون أكثر من الإنسان العادي فما هي الجرعة التي يجب أن أتناولها و شكرا .
إجابات ( 3 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
نود التوضيح اخي الكريم اننا لا ننصحك مطلقا بتناول مثل هذه الادويه والفيتامينات بدون وصف الطبيب لان تناولك لجرعه زائده منها يضرك ويصيبك باضرار انت في غنى عنها ……
لذا فاننا ننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب باطني لتحديد مدى حاجتك لتناول فيتامينات بعد اجراء التحاليل المطلوبه ومن ثم تحديد نوع الفيتامينات التي تحتاجها وكذلك تحديد الجرعه المناسبه لك لانه لا يتم حساب الجرعه على اساس الجهد الذي تبذله فقط وانما للامر اعتبارات اخرى حيث ان زياده الجرعه عن الحد المسموح به يؤدي الى اضطرابات معديه ومعويه ………
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂
اولا شكرا على المجهود المتميز
ثانيا انا بقول كدة على اساس الاتى مثلا تركيز الفيتامينات فى centrum اقل من تركيزها فى opt-men ودا متخصص للاعبى كمال الاجسام دا غير طبعا ان اى لاعب كمال اجسام لازم ياخد مالتى فيتامين
مرحبا بك من جديد اخي الكريم 🙂
لا شكر على واجب اخي الكريم 🙂
نود التوضيح اخي الكريم انه ليس شرطا ان يحصل كل لاعبي كمال الاجسام على مالتي فيتامينات لان البعض يعتمد على ذلك من خلال الغذاء المتوازن لذا فان الطبيب المعالج هو من يستطيع تحديد الجرعه اللازمه لك ولا يمكننا تحديد جرعه معينه من اي دواء بدون اجراء فحص عيادي شامل حرصا على سلامه زوارنا الافاضل وتجنب حدوث اي اثار جانبيه ……
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂