مشكل نفسي كبير جدا سؤال فارقت اليوم أعز أصدقائي الذي عاد لديار المهجر و تأثرت نفسيا بشكل كبير، فبماذا تنصحني لأستجمع قواي ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
عليك بالابتعاد عن الوحدة و البقاء منعزلا لفترات طويلة .
من الممكن ممارسة الرياضة ساعة على الأقل يوميا .
يمكنك الاشتراك في أحد النوادي الإجتماعية .
قراءة كتاب قد تكون مفيدة في بعض الأوقات .
استغل وقت فراغك في ممارسة هواية محببة مثل الرسم أو ممارسة رياضة محببة .
تحياتي .