أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
مستوى السكر فى الدم
سؤال
لقد تعودت منذ صغرى على تناول كميات كبيرة من السكر بكافة اشكاله ولكنى الان قد قررت منذ فترة ان اقلل تناولى له ولكنى اجد نفسى قليل الحماسة او الطاقة خاصة بعد المغرب ارجو مشورتكم و اعانكم الله و السلام عليكم
إجابات ( 3 )
مرحبا أخي الفاضل ,
نرجو منك في البداية التوضيح هل قمت باجراء تحليل لنسبة السكر في الدم مؤخرا ؟؟؟؟؟؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .
مرحبا أخي الفاضل ,
في البداية نود التوضيح أن الاكثار من تناول السكريات قد يؤدي لظهور بعض المشاكل الصحية والتي قد تشمل :
– السمنة .
– الإصابة بداء السكري .
يفضل في البداية التدريج في تقليل كمية السكر يوميا , فإذا كنت تتناول 4 معالق من السكر يوميا يتم تقليل الكمية ل 3 ملاعق ثم ملعقتين و هكذا .
التدريج في تقليل الكمية يحميك من ظهور الأعراض السابقة .
تحياتي .
لا