أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
مساء الخير من فضلك اريد استشارة فتاة
سؤال
مساء الخير من فضلك اريد استشارة فتاة عمرها 22 سنة تعاني من الديدان المعوية زارت عدة اطباء و جربت عدة ادوية و زارت عدة متخصصين في النباتات الطبية و جربت عدة عدة ادوية منها الثوم و لم ينجح الامر و الان تقريبا مدة عام و لم تذهب الديدان و قد اصبحت تعاني من النحافة و اظن جراء ذلك اصبح وزنها 44 كغ فما الحل من فضلكم
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
بالنسبة للديدان :
لابد اولا من إجراء تحليل للبراز لتحديد نوع الطفيل او الديدان بالضبط وبناء عليه يتم تحديد العلاج.
نود التأكيد عليك في بعض الارشادات :
– غسل اليدين بالصابون و الماء الجاري لمدة 20 ثانية على الاقل قبل تناول الطعام .
– غسل الطعام جيداً .
– الاهتمام باجراءات النظافة الشخصية بشكل كبير .
– تجنب تناول فواكه و خضروات غير مغسولة جيداً .
– تجنب تناول طعام خارج المنزل من مصادر غير معلومة .
بالنسبة للنحافة :
مشكلة النحافة نتيجة لإستهلاك الجسم السعرات الحرارية بكثرة وعدم حصول الجسم على السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا .
هذه مجموعة من الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية و التي يساعد دمجها في نظامك الغذائي على اكتساب وزن بطريقة صحية :
1 – الخبز : مصدر جيد للكربوهيدرات المركبة ، لا سيما مع إضافة جبن كريمي كامل الدسم و قطعة من الطماطم أو الفواكه .
2 – المكرونة : مصدر غني للسعرات الحرارية ، و يعتبر بمثابة عنصر أساسي يمكن أن تعتمد عليه وجبة مع قليل من الصلصة أو الجبن المبشور فوقه .
3 – الفواكه المجففة : مصدر كبير للسعرات الحرارية حيث أن كمية من الفواكه المجففة يحتوي سعرات أكثر من نظيراتها من الفواكه العادية فى نفس الكمية ، و من أشهر تلك الفواكه الزبيب .
4 – السمن و الزيوت : تعتبر السمن و الزيوت من أغنى مصادر السعرات الحرارية ، لكنك قبل أن تعتمد عليه يجب أن تتأكد من أن نوعية الزيت صحية . يعتبر زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت التي يمكن الإعتماد عليها دون قلق ، بالإضافة لزيوت الكانولا و زيوت الجوز و المكسرات .
5 – الأفوكادو : بجانب السعرات الحرارية فإنه يحتوي على البوتاسيوم و فيتامين K و الألياف ، و يمكن إضافته على العديد من الأطباق الغذائية .
6 – المكسرات : غنية بالسعرات الحرارية و العديد من المكونات الغذائية المفيدة ، و فى حالة رغبتك في مقاومة النحافة ؛ يمكنك تناول المكسرات كما يحلو لك .
7 – عصائر الفواكه المركزة : تعتبر مصادر للسعرات الحرارية ، و يمكن الإعتماد على تناولها طوال فترة ما بعد الإفطار .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .