أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
مرض عرق النسا هل يؤثر علي ممارسة الرياضة ؟
سؤال
السلام عليكم هل يؤثر مرض عرق النسا علي ممارسة الرياضة ؟ أصبت بعرق النسا منذ شهرين . و الحمد لله قد أتم الله شفائي ،أريد أن أعرف هل بإمكاني ممارسة الرياضة (للعلم أني كنت أمارس الكيغ بوكسينڨ و كمال الاجسام ) ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
حمدا لله على سلامتك 🙂
نود التوضيح أنه يمكنك ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشى , و التمارين البسيطة .
يفضل الابتعاد عن التمارين العنيفة , ورفع الاثقال فزيادة الحمل على القدمين و الظهر قد يؤدي لظهور الأعراض مرة آخرى .
مع تمنياتنا بدوام الصحة و العافية .