أعاني من مرض الغضروف الضلعي في الجهة اليسرى فما هو العلاج ؟

السلام عليكم ما هو علاج مرض الغضروف الضلعي ؟ ذهبت للطبيب و شخص حالتي على أنها التهاب في الغضروف الضلعي. و وصف لي الطبيب مضاد عشبي للالتهاب . و لكني لم أجد أي فائدة أو تحسن. هل هناك تمارين أو إجراءات يمكن عملها لحل مشكلة الانتفاخ ؟