أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو علاج البرد و إرتفاع درجة الحرارة في مرحلة النفاس ؟
سؤال
سلام الله عليكم ما هو علاج البرد و إرتفاع درجة الحرارة في مرحلة النفاس ؟ حيث أن في فترة النفاس كنت أتعرق كثيرا ولا أتحمل حرارة جسمي فأجلس أمام مكيف الهواء ما إن وصلت 13 يوم بعد الولادة .بدأت مفاصلي تؤلمني و جسمي و أشعر دائما ببرودة في جسمي .
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الفاضلة ،
لا داعي للقلق ان شاء الله ،
و لكن هناك علامات خطر ينبغي الاطمئنان لعدم وجودها ، لاحظي ظهور هذه الأعراض خلال فترة النفاس لأنها من أعراض حمى النفاس، وهي:
ارتفاع درجة حرارة الجسم
قشعريرة مستمرة.
زيادة دقات القلب.
صداع.
احتقان الحوض
تقلصات في منطقة الجرح ولا يمكن أن تخف.
الشعور بالغثيان
صعوبة في التبول.
ظهور طفح جلدي.
قد يحدث تهيج مستمر في منطقة الجرح.
الشعور بالتعب والإرهاق المستمر،
يبدو هذا العرض طبيعياً ومناسب للأيام الأولى من فترة النفاس، ولكن إذا توافق معه عرض أو عرضين من الأعراض السابقة عليكِ استشارة الطبيب فوراً.
لتجتازي فترة النفاس بسلام اتبعي هذه النصائح:
**مهم لكِ تواجد العائلة والأصدقاء بجوارك لتخطي هذه الفترة ، والشعور بحب الزوج لكِ حتى تتخطي المرحلة.
**مارسي الأنشطة الرياضية الخفيفة مثل المشي للتعافي ، الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسمك ، وتقوي من عضلات جسدك، كما أنها تساعدك على الشعور بالنشاط الذي تحتاجين إليه في فترة النفاس.
**خذي قسط كاف من الراحة يساعدك على التماثل للشفاء.
**لا يفضل ممارسة الجماع في فترة النفاس ، حتى تلتئم جروحك في حالة الولادة القيصرية، وفي حالة الولادة الطبيعية يكون المهبل قد اتسع ولا يساعدك تدفق الدم في الاستمتاع بالعلاقة، لذا تمارس أغلب النساء الجماع بعد النفاس.
**نامي قدر استطاعتك، بعض السيدات يعتقدن أنه من الأفضل عدم النوم لرعاية المولود، ولكن هذا خاطئ تماماً على تماثلك للشفاء، اطلبي من عائلتك وزوجك الاعتناء بالصغير ومساعدتك.
**عدم استقرار الهرمونات يخلق لكِ رغبة في عدم إرضاع طفلك، والرغبة في البكاء المستمر، اكتئاب ما بعد الولادة يؤثر على صحتك ومن المهم لكِ استشارة طبيب نفسي يجعلك تتخطين هذه المرحلة.
**حافظي على صحتك ولا تتعرضي إلى تيار هوائي شديد.
**تناولي الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية لأنها ستمدك بالكثير من الطاقة وتمدك بالعناصر الغذائية التي تحتاجينها في فترة النفاس ، كما أنها تحميكِ من الإصابة بـ الإمساك.
**تستهين السيدات بأنفسهن وتقمن بتنظيف المنزل ، وهذا خطر لأن في هذه الفترة تحتاجين إلى الراحة الكاملة وعدم حمل الكثير من الأشياء الثقيلة.
**تناولي السوائل بكثرة، البعض يعتقد أن هذا لالتئام الجرح.
**استخدمي الفوط الصحية التي لا تسبب الالتهابات ، واختاري النوع السميك ، لأن في هذه الفترة يكون هناك الكثير من النزيف.
**تجنبي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والأملاح، لأن الملح يخزن السوائل في جسمك.
**راقبي الجرح ونظافته، إذا رأيتِ شيء غريب لابد من استشارة الطبيب، والذي بدوره سيعطيكِ موعد للمتابعة.
**اشربي الكثير من الحلبة المطحونة أو المغات لأنها تسبب إدرار اللبن ، فتزيد من غزارة إفراز اللبن.
**نظفي منطقة المهبل كل فترة ، حتى لا تكون عرضة لتكون الالتهابات ، يمكنك تنظيفها بالماء الدافئ ومن المفضل عدم استخدام الصابون لأنه قد يسبب تهيج المنطقة، لأنه يقلل من التوازن البكتيري.
خالص دعواتنا بالصحة و العافية .