أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
مرحبا,عمري 14 سنة اجتماعية و خجولة و
سؤال
مرحبا,عمري 14 سنة اجتماعية و خجولة و ومحبوبة من قبل الجميع , ولكن امر بمراحل صعبة مثلا متقلبة المزاج عصبية واحيانا اشعر وكأني في حلم ولا اشعر باللحظات , .. هل هذا طبيعي ام بسبب مرحلة المراهقة؟
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمة 🙂
لا داعي للقلق اختي الكريمة فالتقلبات المزاجيه والعصبيه في بعض الاحيان من الامور الشائعه في مرحلة المراهقه ولكن ننصحك بالا تتركي المشاعر السلبيه كالعصبيه تسيطر عليكي وتمنعك من الاستمتاع بحياتك وتحقيق اهدافك في الحياه ……..
نصيحتنا لكي ان تتذكري دوما احسن حالاتك وافضل الاوقات اليكي وحينما تمري باوقات عصيبه وتغيرات مزاجيه ان تحاولي تذكر افضل الاوقات اليكي وتذكري كم كنتي سعيده حينها ……..
كذلك يمكنك الاستماع للموسيقى الهادئة او قراءة القصص التي تحبيها وممارسة رساضة المشي والتي تعمل على تحسين الدورة الدمويه ومن ثم تحسين الحالة المزاجيه ……
تمنياتنا لكي بحياه سعيده 🙂