أريد أن أعرف ما هي فوائد الملوخية ؟ وهل الافضل الخضراء أم الناشفة؟

سؤال

أريد أن أعرف ما هي فوائد الملوخية ؟ ويوجد منها في الأسواق نوع أخضر طازج ونوع آخر مجفف ومطحون، أي هذين النوعين أفضل وأفيد صحياً؟

إجابات ( 2 )

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    للملوخيه فوائد عديده تشمل :

    – تحسين صحة القلب والدوره الدمويه
    – تنظيم عمليه الهضم
    – تقويه الجهاز المناعي
    – تنظيم ضغط الدم بسبب احتوائها على الكالسيوم
    – تحسين القدرات العقليه
    – تقليل الالهاب
    تنظيم النوم
    – تحتوي على بعض العناصر الغذائيه الهامه مثل الالياف ، البوتاسيوم ، الحديد والكالسيوم ، الماغنسيوم والفوسفور بالاضافه الى فيتامين سي وب6 زفيتامين أ وك بالاضافه الى احتوائها على نسبه من العناصر المضاده للاكسده …….

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂

  2. شكرأ لكم مع تمنياتي لكم بالتوفيق

‫أضف إجابة