ما هي طرق تخشين الصوت حيث أن عمري 15 سنة و أعاني من نعومة الصوت؟

ما هي طرق تخشين الصوت حيث أن عمري 15 سنة و أعاني من نعومة في الصوت مما يسبب لي إحراج بين أقراني في المدرسة؟ وهل هناك تمارين أو ممارسات أو أغذية تساعد على خشونة الصوت؟..وما هي الأشياء التي يجب أن أتجنبها؟ تحياتي لكم