ما هو افضل علاج للبلغم حيث أعاني من كتلة من البلغم في الحلق؟

السلام عليكم … ما هو افضل علاج للبلغم حيث أعاني من كتلة من البلغم في الحلق ولا أستطيع بلعها أو إخراجها وتسبب لي إعاقة في البلع؟ أرجو الإفادة وما هي الأسباب التي قد تؤدي إلي ذلك؟