لسلام انا عمري 33 استأصلت المرارة 5

لسلام عليكم انا عمري 33 استأصلت المرارة من 5 سنوات وعندي جرثومه المعدة وبعد استاصال المرارة زاد وزني بشكل ملحوظ ابتعدت عن الدهون والمسببات وحتى خبز الابيض والاسمر واستمريت اكل خبز الشوفان صباحا وبنجر مسلوق وخضراوات ونزل وزني خلال سنه 16 كيلو الان وزني 79 وطولي 163 اريد وزني ينزل اكثر فسمعت بالرجيم الكيتو دايت سؤال هل استطيع ان استخدام هذا النوع من النظام او الرجيم كيتو دايت ام يضر بحالتي وشكرا