أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
كيف تتخلص من الكرش وماهو الحل الأسرع للتخلص من دهون البطن ؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحبا ، أريد أن اسأل عن كيفية ازالة دهون من البطن ، ومعلومات عن كيف تتخلص من الكرش ؟ وشكرا .
إجابة ( 1 )
مرحبا اختى الكريمة …
التخلص من دهون البطن يكون عن طريق اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن بشكل عام مع الحرص على ممارسة تمارين رياضية تعمل على حرق الدهون من منطقة البطن تحديدا .
ننصحك بالاطلاع على عرض الصور التالى والذي يحوى تمرينات مفيدة للتخلص من دهون البطن والحصول على بطن مشدود، للرجال والنساء:
https://estisharty.com/slideshow/s-91
تحياتي.