أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
كيف احصل على شعر ناعم وطويل خلال شهر ؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أنا أعاني من خشونة الشعر، وأريد أن أسألكم كيف احصل على شعر ناعم وطويل خلال شهر ؟ الرجاء مساعدتي وشكرا لكم
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
للحصول على شعر ناعم وقوي نقدم لك النصائح الاتيه :
أولاً: الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولها تؤثر علي شعرك فتناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي السكر الطبيعي.
ثانياً: تناول منتجات الألبان كالجبن واللبن وتناولي جوز الهند حيث أنه الوصفة الهندية للشعر الصحي.
ثالثاً: تجنب الأغذية المعلبة والمشروبات المثلجة.
رابعاً: اضيف البهارات بأنواعها إلي غذائك لأنها تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
خامساً: الضعف النفسي قد يؤثر علي لون شعرك، حاولي اجراء تمارين استرخاء مثل التأمل والخروج الي التنزه، والحصول علي قدر كاف من النوم لأنه يساعد بشكل كبير علي نمو وتجديد الشعر.
سادساً: ابتعد عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لأنها تدمر الشعر علي المدي الطويل، ويفضل أن تستخدم انواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك.
سابعاً: احصل علي حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
ثامناً: لا تستخدم الفرشاة وشعرك مبلول، فأفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة.
تاسعاً: الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي الي الإضرار بالشعر علي المدي الطويل إذ يؤدي الي جفافه وتقصف أطرافه.
علاج تساقط الشعر ..
– اذا كان تساقط الشعر بسبب مرض ما ..فيجب علاج المرض اولا
– اذا كان هو المشكله الوحيده .. توجد طرق عديده للعلاج اعتمادا على شده التساقط .. والاهم هو كيفيه تحديد نوع العلاج والذي يشمل الادويه والجراحه او الشعر المستعار او تقنيات حديثه
الأدويه : بعض انواع البلسم والشامبو والفيتامينات تساعد على نمو الشعر .
للتقليل من تساقط الشعر يمكن استخدام المينوكسيديل او الفينستيرايد ..
ويوجد المينوكسديل على شكل اسبراي موضعي يستخدم مرتين يوميا ولا يحتاج الي روشته اما الفيناستيرايد فيوجد على شكل كبسولات او حبوب ولا يؤخذ الا بوصفه طبيه ووظيفته ان يحافظ على الشعر الموجود من السقوط وله بعض الاعراض الجانبيه التي يخشاها الجميع وقد لا يستخدم في الكثير من الاماكن لهذه الغرض
اما بالنسبة للخلطات الطبيعية للشعر ، نرشح لك هذا الملف المتكامل :
وصفات و خلطات لشعر صحي : https://estisharty.com/?p=16974
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .