أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
كيف احافظ على اسنانى حيث أن أسنانى ضعيفة و تتكسر بسهولة؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…كيف احافظ على اسنانى حيث أن أسنانى ضعيفة و تتكسر بسهولة ولقد قمت بحشو ثلاثة دروس وأنا مازلت صغير السن حيث أنني فى العشرينات الأن؟
إجابات ( 2 )
كيف احافظ على اسنانى لان اسنانى بتتكسر ولقد قمت بحشو ثلاثة دروس وانا فى العشرينات الان
مرحبا بكى اختى الفاضلة :
اليكى خطوات بسيطة لن تأخذ الكثير من وقتك و من شأنها أن تجعل أسنانك نظيفة و جميلة و جذابة
1 – أكل صحي:
الفواكه والخضروات الطازجة هي عموما ليست ضارة لأسنانك في حين أن السكريات والأطعمة المعالجة من المحتمل أن تسبب لك المشاكل مع أسنانك إذا تناولتها بكميات كثيرة. وان إتباع نظام غذائي وصحي متوازن لن يساعد فقط الأسنان واللثة ، بل إنه سيساعدك أيضا في تحسين صحتك العامة عن طريق حماية جسمك مع مغذيات حيوية والحفاظ على الوزن الخاص في المجموعة الخاصة بك
2 – الخيط كل يوم:
مع التقدم في العمر ، فان السبب الرئيسي لفقدان الأسنان ليس بسبب النخر ، بل بسبب أمراض اللثة. تنظيف الاسنان بالخيط يزيل الترسبات بين الأسنان لأنك ببساطة لا يمكن إزالة بقايا الطعام بين السنية عند تنظيف الأسنان بالفرشاة وحدها. أحد الأسباب الأكثر شيوعا لعدم استخدام الخيط لأنه صعب. لحسن الحظ ، هناك العديد من الأجهزة البسيطة التي يمكن أن تجعل التنظيف أسهل.
3 – إنقاص الوزن:
وفقا لاستطلاع للرأي اجري مؤخرا ، حوالي 63 ٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وزيادة الوزن يعرضك لخطر الإصابة بكثير من الأمراض ، بما في ذلك النوع الثاني من السكري. وقد تبين أن النوع الثاني من السكري يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة
4 – الذهاب إلى طبيب الأسنان:
هناك عدة أسباب تجعل الناس تتجنب الذهاب إلى طبيب الأسنان. والحل هو لمعرفة السبب الذي يسبب هذا الخوف. بمجرد أن تعرف لماذا ، يكون من الأسهل وضع خطة للحصول على فحص للأسنان
1- إذا كنت تزور طبيب الأسنان كل ستة أشهر ،هذا يفيدك في الحصول إضافة الى تنظيف للأسنان بشكل منتظم
2- طبيب أسنانك سوف يقوم بتشخيص المشاكل الجديدة من بدايتها حتى تتمكن من منعها.حيث ان كثير من الناس لا يدركون أن لديهم مشاكل في الأسنان حتى تصبح مؤلمة.وبحلول ذلك الوقت ، تكون خيارات الطبيب قليلة فيضطر إلى القيام إما بإزالة أو ملء السن .
3-عند الزيارة الدورية لطبيب الأسنان لإجراء فحوص منتظمة ، سوف تصبح قادرا على تشخيص هذه المشاكل في وقت مبكر وعلاجها
كما ننصحك بقراءة هذه المقالات الرائعة :
بالصور..أكلات تدمر صحة و بياض أسنانك!!!.
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-377
المصدر ©استشارتي
10 أخطاء نقع فيها أثناء غسل الاسنان
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-853
المصدر ©استشارتي
مع تمنياتنا بدوام الصحة .