أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
كيف اتخلص من سلس البول بعد الإنتهاء من التبول ؟ ما السبب وماذا أفعل للتخلص منها ؟
سؤال
كيف اتخلص من سلس البول فأنا أعاني من مشكلة سلس البول وذلك بعد الإنتهاء من عملية التبول فماذا أفعل للتخلص من المشكلة وما الأسباب التي تؤدي الى ذلك وما العلاج ؟ شكرا سيدي .
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الفاضل ،
بشكل مبدأي ننصحك بالحرص على اتباع الارشادات التالية بشكل دقيق :
– اعط نفسك فترة كافية بضعة دقائق بعد التبول للتأكد من نزول البول بالكامل .
– استخدم تقنية تدليك القناة البولية بعد التبول لتفريغ القطرات المعلقة .
– لا تقم بحبس البول لفترات طويلة .
– احرص على تناول كميات كافية من المياه خاصة اذا كنت تلاحظ ان لون البول غامق .
– لا تسرف في استخدام المنبهات كالقهوة و غيرها من مشروبات تحتوي كافيين .
– تجنب الضغط العصبي الزائد .
و بإذن الله فإن هذه الارشادات سوف تكون فعالة بنسبة كبيرة في تخلصك من أي مشاكل مترتبة على هذا الأمر .
و في حال استمرار المشكلة دون تحسن لا قدر الله ، فسيكون عليك مراجعة طبيبك من جديد لتقييم قوة انقباض العضلات المتحكمة في البول و تحديد ما اذا كان بها خلل أم لا .
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .