أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من النحافة فما هى كيفية حساب الوزن المثالي ؟
سؤال
السلام عليكم ماهى كيفية حساب الوزن المثالي للجسم للشباب ؟ عمري 29 عام و متزوج و طولي 1.61 متر وزني 54.800 كجم و أمارس رياضات عديدة و قد جربت طرق عديدة منها زيادة كمية الأكل و لا يوجد نتيجة . أرجو الرد و لكم كل الشكر .
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
يتم تحديد الوزن المثالي عن طريق حساب الوزن على مربع الطول
54,8 (1,61)2 = 21,1
النسبة الطبيعية تتراوح بين 20-25
نسبة الوزن توضح أنك في المعدل الطبيعي ويجب ألا يزيد وزنك عن 64 كجم .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية