أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل يعود كسر عظام اليد بعد الجبيرة إلى وضعه كما كان سابقاً بعد 6 أسابيع؟
سؤال
مرحبا، أنا أريد أن أسأل سؤال وهو هل يعود كسر عظام اليد بعد وضع الجبيرة إلى وضعه كما كان سابقاً بعد مرور 6 أسابيع أم لا؟ شكرا جزيلا لكم.
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
عادة ما تستغرق الكسور فترة في حدود 8 – 14 اسبوع حتى تلتئم ، لكن الأمر يتوقف في المقام الأول على درجة الكسور و نوعه و الحالة الصحية العامة للمريض
اجراءات تسريع عملية الالتئام تشمل :
– الراحه جيدا للمفصل وعدم الحركه عليه حتى تمام الالتئام هذا الامر قد يستغرق شهرا او اكثر تبعا لدرجة الالتئام وحالتك الصحيه عامه .
– عدم بذل اي مجهود عنيف على المفصل ,
اما بشكل عام فإن هذه بعض النصائح الغذائية فيما يخص صحة العظام والتئام الكسور . .
تناول كمية وافرة من الكالسيوم التي تتواجد بشكل رئيسي في الحليب ومنتجاته مثل اللبن والزبادي والأجبان، وتكون الكارثة عندما نتجنب تناول الحليب ومنتجاته ونتناول المرطبات والمشروبات الغازية.
كما أن تناول الكافيين الموجود في الكولا والقهوة يزيد من معدل فقدان الكالسيوم بخروجه من البول، ولكن تناول الكافيين باعتدال له تأثير طفيف على صحة العظام، فتناول فنجان واحد من القهوة العادية يحول دون امتصاص الكالسيوم الموجود في ملعقة صغيرة من الحليب، لذلك يجب تقليل ما نتناوله من منجات غذائية تحتوي على الكافيين، كما أن المنتجات التي تحتوي على صوديوم (الذي يتوافر عادة في المعلبات الغذائية) لها تأثير أعظم على امتصاص الكالسيوم من الكافيين، ويمكن تجنب تأثيرهما إذا كان مقدار ما نتناوله من الكالسيوم كافيا.
الكحول والتدخين أيضا يمنعان امتصاص الكالسيوم، ويتسبب التدخين في زيادة الإسراع بفقدان العظام،
ويساعد تناول الحليب المدعم بفيتامين د من عملية امتصاص الكالسيوم، كما أن الشمس تساعد الجسم على صنع فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم، كما يساعد ممارسة النشاط الرياضي في المحافظة على كثافة العظام، خاصة رياضة المشي والركض ورياضة الايروبيك والكرة الطائرة والتنس، حتى بعض أنواع الأعمال المنزلية تعتبر أنواع من الرياضة المفيدة لصحة العظام.
تمنياتنا بالشفاء العاجل