أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ماهي فوائد فول الصويا المحمص ؟ و هل أتناوله بكميات معينة؟
سؤال
ما هي فوائد فول الصويا المحمص ؟ و ما هي الكمية المناسبة للاكل يومياً؟ وهل مسموح للصغار تحت سن ال 14 بتناوله؟ و هل هوا مفيد في الحماية من هشاشة العظام؟
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الكريمة ،
تتميز منتجات فول الصويا بقدرتها على المساعدة في :
– الكولاجين يتكون من حمض أميني يسمي ثيريونين ، و الحرص على تناول كميات كافية من فول الصويا المحتوي على هذا المركب تضمن انتاج الجسم ما يكفي من الكولاجين .
– تحفيز الدماغ وتزويده بالعناصر اللازمه لعمله بكفائه .
– امداد الجسم بزيوت اوميجا 3 .
– مصدر للطعام نخفص الكوليسترول .
و منتجات فول الصويا بشكل عام تعتبر أمنة .
لكن لها بعض الاثار الجانبية البسيطة مثل الانتفاخات و الامساك و الغثيان .
كما يعتقد ان لها دور في زيادة نمو بعض انسجة الرحم ، لذا يفضل عدم الاسراف في استخدامها في حالة الاطفال في مراحل النمو بشكل عام .
و يفضل في حالة مرضى الكلي او السرطان او غيرها من الامراض المزمنة عدم تناول هذه المستحضرات دون مراجعة الطبيب المتابع للحالة لتأكيد مناسبتها للظروف الفردية للحالة .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .