أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
غازات مزمنة
سؤال
السلام عليكم. عمري ٢٤ سنة حالتي هي اني اعاني من الغازات والانتفاخات منذ ولادتي وكنت اجلس ثلاثة ايام او اكثر ما اتبرز لكن من فترة حاولت انظم الاخراج وصرت شبة يومي ولله الحمد لكن الغازات مسببة لي ازمة من السكريات ومن النشويات والكربوهيدرات وحتى الخضروات والفواكة تنفخ بطني هل انا محتاجة انزيمات هاضمة ؟ وبكتيريا نافعة ؟ ارجو مساعدتي علما بان فيه من الاهل من يعاني من نفس الامر *وراثي*
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات …..
الغازات غالباً ما ترتبط بعادات غذائيه سيئه ونوعيه معينه من الغذاء ، لذا فإننا ننصح بالانتظام على الدواء مع مراجعة الارشادات التالية و ما اذا كنتي منتظمة عليها بجانب الدواء أم لا ، لما لها من دور محوري في التخلص من هذه المشكلة .
و اهم هذه الارشادات هي :
– الاعتماد على الخضروات الخضراء من اجل زيادة محتوى الألياف في الطعام .
– تجنب الاكلات الحريفه والتوابل والاكلات الدهنيه والمشروبات الغازيه .
– ممارسه الرياضه و الاكثار من السوائل .
– تناول الوجبات في كميات معتدلة و عدم الاسراف .
– ملاحظة الاطعمة التي تحفز الانتفاخ و الغازات بشكل خاص في جدول غذائك اليومي و ترشيد استعمالها بشكل اكبر .
كما نفضل في حالة استمرار المشكلة عمل تحليل صوره دم كامله وتحليل براز و عرض النتائج على طبيب جهاز هضمي من اجل مقارنتها بنتائج الفحص العيادي و التاريخ الصحي للحالة بما يمكن من الوصول للتشخيص النهائي و بناء عليه وصف علاج مناسب .
مع تميناتنا بالشفاء العاجل .