أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
عيادة نفسية /انفر من الرجال
سؤال
أنا فتاة عمري ٣٣ و مخطوبة حديثا تعرضت للتحرش من أحد المحارم في فترة المراهقة و أصبحت أنفر من التماس الجسدي مع الرجال و أثر ذلك على نفسيتي و تقبلي حتى لرجال عائلتي و لم أستطع الارتباط حتى الآن رغم أنني فتاة مثقفة و حاصلة على الدكتوراه و فائقة الجمال
أرجو التكرم بتقديم النصح ماذا أفعل علما أنني منجذبة عاطفيا و إلى حد ما جنسيا لخطيبي لكني أنفر من أي تماس جسدي يتجاوز العناق
مع فائق الشكر والاحترام
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,,
نود التوضيح ان هذا النفور الذي تعاني منه امر طبيعي لما مررتي به من تجربة التحرش السيئة الا اننا نود ان نخبرك ان الفارق كبير فحين يصبح خطيبك زوجك سوف تشعري بالامان من داخله وتتقبلي فكرة التواصل الجنسي بينكما وما فيه من مودة ورحمه واستمتاع ايضا ,,,,,,
لذا حاولي نسيان ما حدث ولا تخلطي الامور ببعضها كي لا تؤثر هذه الحادثة على علاقتكم الزوجية فيما بعد ، تقبلك لخطيبك مؤشر جيد ودليل انك بالفعل في مرحلة العلاج من تاثير هذا الموقف القديم ….
تحلي بمزيد من الثقة في النفس من خلال النصائح الاتية التي ستمكنك من التعامل بثقه وطلاقة مع الجميع وبالتالي التاثير الايجابي عليكي ….
التعاطي مع الناس يعتمد في المقام الأول على اقتناع الأنسان الداخلي بأمكاناته و ثقته في ذاته ، و هناك بعض التقنيات و النصائح العامة التي تساعدك بشكل كبير في هذا الشأن أهمها :
– الانطباع الأول يدوم حقا :
ابتسم ..فقط ابتسم عندما تقابل شخص جديد ..الابتسامه العريضه كافيه لترك انطباع محبب فى نفس من تقابله لأول مره ..كما انها ترفع من روحك المعنويه وتشعرك أكثر بالثقه وتنشط جهازك المناعى .
– كن دائما ايجابى:
فكر دائما بشكل ايجابى ..هذايجعلك دائما تشعر بشعور رائع ويبعد عنك الشيخوخه ..حتى فى أوقاتك العصيبه المرض أو اى ظروف سيئه ابق دائما ايجابى وتذكر ما وهبك الله من نعم عديده وسريعا ستعود لأفضل حال .
– رائحتك الطيبه تعزز ثقتك بنفسك :
بالطبع رائحتك الطيبه تجعلك دائما تشعر بالانتعاش والثقه وبأنك فى أحسن حالاتك ..وكذلك تجعلك شخص جذاب بالنسبه للآخرين!! ..احرص على الاستحمام بانتظام وارتداء ملابس نظيفه .. اقتنى مجموعه عنايه بها العطر والشامبو ومزيل رائحه العرق ..حافظ على نفسك منتعشا بالعنايه بفمك وأسنانك وزياره طبيب الاسنان كل فتره .
– الملابس الرسميه طريقك للنجاح :
أن تبدو قويا ,واثقا , معتدل القامه وترتدى بدله سوداء أو رماديه ,ربطه عنق وجوارب متناسقه مع لون البدله ,شعرك مصفف بعنايه ولا تنسى أن يكون حذائك لامعا وابتعد تماما عن اى نوع من الحلى ..كل هذا هو طريقك للنجاح فى عملك وكسب ثقه رؤساءك وبالطبع ستحظى بفرصه العمل اذا كانت هذه أول مقابله عمل لك.
– كوّن علاقات طيبة و (تعلم فن الاتيكيت):
كلنا نحتاج العلاقات الطيبه لنشعر بالسعاده ..أن تكون عطوفا مع المحيطين بك يظهر لهم كم تقدرهم وتهتم لأمرهم ويجعلك تشعر ايضا انك شخص أفضل..تدرب على أن تكون مهذب وتساعد الآخرين ..وستذهلك النتيجه .
– كن دائما وسطيا :
لأن خير الأمور الوسط …ممارسه اى شئ باعتدال هى الأفضل ..اذا بالغت فى فعل أمر ما ستكون النتائج عكسيه …تناول طعامك باعتدال …مارس الرياضه باعتدال (30 دقيقه )…ادخل على النت باعتدال ..اعمل باعتدال .
و في حال استمرار المشكلة دون تحسن و تاثيرها سلباً على حياتك فستحتاجي لمساعدة نفسية تفصيلية من خلال مراجعة طبيب نفسي لتقييم المشكلة و خلفياتها بشكل كامل و عمل جلسات علاجية لمساعدتك على التغلب عليها .
تمنياتنا بحياة سعيدة