عندي انزلاق في الفقرات القطنيه ال4و 5

سؤال

عندي انزلاق في الفقرات القطنيه ال4و 5 هل ممارسة تمارين العقله يضر بي

2015-08-15T02:32:18+03:00 6 إجابات
0

إجابات ( 6 )

  1. member2
    0
    2015-08-15T05:18:53+03:00

    مرحبا أخي الفاضل ,

    تحديد ممارسة الرياضة يعتمد في المقام الاول على درجة الانزلاق , لذا نرجو منك رفع تقارير الاشعة الخاصة بالانزلاق على احد مواقع الرفع للاطلاع عليها وافادتك بشكل سليم .

    في انتظار الروابط .

    تحياتي .

  2. member2
    0
    2016-05-11T16:46:03+03:00

    مرحبا أخي الفاضل ,

    لا يفضل ممارسة تمرين العقلة , ويمكنك ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا .

    تحياتي .

  3. member
    0
    2016-05-14T20:50:42+03:00

    افهم من كده ان التقرير يوضح ان حالتي خطيره

  4. member2
    0
    2016-05-16T22:24:59+03:00

    مرحبا أخي الفاضل ,

    الحالة ليست خطيرة , ولكن يفضل الابتعاد عن ممارسة التمارين التى تزيد من الحالة .

    لا يوجد مشكلة من ركوب الموتيسيكلات و لكن مع الحرص على ابقاء الظهر مفرودا .

    تحياتي .

  5. member
    0
    2016-05-11T01:17:08+03:00
  6. member
    0
    2016-05-14T20:56:10+03:00

    وكمان هناك استفسار مهم: انا عملي علي بعد 30 دقيقه من المنزل بركب فيهم موتوسكل بكون فارد ظهري وليس منحني وبفادي المطبات هل حالتي تسمح بركوب الموتوسكل ؟

‫أضف إجابة