أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
عندي الم اسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والركبة من الخلف ، فما السبب؟
سؤال
السلام عليكم : عندي الم اسفل الظهر على الجنب الأيسر ويمتد للفخذ وإلى الركبة من الخلف وهذا الألم غالباً (أشعر به ليلاً) أثناء النوم فقط ، ولا أشعر به أثناء المشي أو الحركة الرياضية ، وأيضا أشكو من ألم في مفصل الكتف الأيسر عند حركة الذراع إلى الأعلى ، كما أشعر بالألم ينزل على ذراعي أثناء النوم فما السبب وراء هذه المشاكل ، وجزاكم الله كل خير .
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
من الوارد ان تكون هذه الأعراض مرتبطة بخشونة او مشاكل في غضاريف فقرات الظهر مع ضغط على الاعصاب المغذية للساق مما يؤدي لصورة الألم التي تصفها . لذا من الضروري و العاجل للغاية مراجعتك لطبيب عظام من اجل اخل تقييم الوضع بشكل مباشر و اجراء الفحوصات العيادية اللازمة و ربما يطلب الطبيب اشعة رنين مغناطيسي على الفقرات في حالة تأكد لديه شكوكنا بوجود مشكلة في الفقرات .
قد لا يسبب الانزلاق الغضروفي أي أعراض، وقد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل:
آلام شديدة أسفل الظهر وقد يمتد الألم إلى المؤخرة و أسفل الساق.
آلالام عند المشي لمسافات طويلة.
تقلصات بعضلات الظهر و الساقين عند المشي .
عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة.
هناك عدة طرق لعلاج الام الانزلاق الغضروفي مثل إجراء جراحة لإزالة الأجزاء الزائدة التي تضغط على الأعصاب، ولكن قبل اللجوء للجراحة هناك علاجات منها العلاج الطبيعي بممارسة بعض التمارين ، أو بتناول بعض الأدوية المسكنة .
و اخيرا هناك بعض الارشادات للوقاية من الانزلاق الغضروفي القطني :
الحفاظ على وزن صحي يقلل من الحمل على هذا الجزء من الظهر.
أداء التمارين الرياضية بانتظام.
التوقف عن التدخين، حيث يمنع التدخين من دخول المواد الغذائية إلى الديسك مما يفقده ليونته و يجعله عرضة للشقوق.
الالتزام بالطريقة المثلى لرفع الأشياء من على الأرض.
مراعاة الطريقة الصحيحة في الجلوس و الوقوف و المشي.
حماية الظهر عند الجلوس بوضع وسادة صغيرة بين الظهر و الكرسي.
حماية الظهر عند النوم بوضع وسادة بين الركبتين عند الاستلقاء على أحد الجانبين.
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاحل