هناك بعض الارشادات لتقي نفسك من عودة قرحة الاثنى عشر :
• اختيار نظام غذائي صحي كامل من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
• استبدل مسكن الألم الذي تستخدمه بواحد أكثر أمان.
• حماية نفسك من العدوى : لتقليل البكتيريا ألمسببه للقرح،
• غسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام
• تناول المواد الغذائية التي تم غسلها جيدا وطهيها بطريقة سليمة
• شرب الماء من مصادر نظيفة وآمنة
• تحكم في قلقك .
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
هناك بعض الارشادات لتقي نفسك من عودة قرحة الاثنى عشر :
• اختيار نظام غذائي صحي كامل من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
• استبدل مسكن الألم الذي تستخدمه بواحد أكثر أمان.
• حماية نفسك من العدوى : لتقليل البكتيريا ألمسببه للقرح،
• غسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام
• تناول المواد الغذائية التي تم غسلها جيدا وطهيها بطريقة سليمة
• شرب الماء من مصادر نظيفة وآمنة
• تحكم في قلقك .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .