أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
لدي نقص هرمون الذكورة فكيف يمكن علاج نقص الهرمون الذكري عند الرجال ؟
سؤال
تعرضت قبل سنتين لالتهاب حاد في البروستاتا صاحبه نقص حاد في هرمون التستوستيرون ، و ما صاحبها من أعراض بعد فترة كبيرة من الإدمان المبالغ فيه على العادة السرية ، و أعتقد الآن أني لازلت أعاني من التهاب مزمن في البروستاتا و انكماش في الخصيتين ، و نقص في التستوستيرون ، و أشعر بالخجل من الذهاب لدكتور متخصص هنا في بلدي فكيف يمكن علاج نقص الهرمون الذكري عند الرجال ؟ و من أين أبدأ ؟
إجابة ( 1 )
مرحباً بك أخي الكريم ،
البداية تكون باجراء تحليل جديد لنسب هرمون التستوستيرون لديك ؛ حيث ان الاعراض التي ذكرتها لا تدل على انخفاض الهرمون .
بعد ذلك يمكنك افادتنا بصورة ضوئية من نتائج التحليل من اجل توجيهك للتصرف الانسب وفق نتيجة التحليل ان شاء الله .
و بشكل مبدأي نرشح لك بعض أنواع الطعام التي تعمل كـمساعد للقدرات الجنسية ..
1. عسل النحل :
يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة والسعرات الحرارية التي تمدك بالطاقة.
2. الشوكولاتة :
فقد أثبتت البحوث أن المرأة التي تتناول جرعة يومية من الشوكولاتة يكون لديها رغبة جنسية أكثر، فتحتوي الشوكولاتة على مادة phenylethylamine التي تحفز إنتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائيا أثناء ممارسة الجنس و توجد تلك المادة بنسبة أكثر في الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو و الشوكولاتة الداكنة .
3. الأفوكادو :
الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة ونسبة قليلة جداً من الدهون المشبعة مما يجعله مفيد جداً لصحة القلب والشرايين وبالتالي يساعد على تدفق الدم للأعضاء التناسلية.
4. المكسرات :
وخاصة اللوز ، حيث يعتبر اللوز من المحفزات الجنسية ويحتوي على العديد من الأملاح المعدنية الهامة للصحة الجنسية كالزنك والسلينيوم وفيتامين E .
5. الفراولة :
اللون الأحمر وحده معروف بالإثارة، بالإضافة إلى أن الفراولة غنية بحمض الفوليك ومجموعة فيتامين B.
6. المأكولات البحرية :
مثل الأسماك و الجمبري و البحريات وخاصة المحار الذي يعتبر أقوى المصادر للزنك المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية، بالإضافة للأنواع البحرية الأخرى الغنية بالأوميغا 3 والفسفور الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية لذلك يعتبر فياجرا طبيعية قوية جدا.
7. الجرجير :
يحتوي الجرجير على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والتي تمنع امتصاص بعض الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة الجنسية.
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .