أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
علاج قشره الشعر بسرعه والتخلص من الحكة وحبوب الظهر
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،أريد أن أسأل عن علاج قشره الشعر بسرعه للحصول على شعر جذاب وصحي ، وكيف أتخلص من الحكة و حبوب الظهر أيضا ؟ وشكرا جزيلا لكم لك
إجابات ( 3 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
القشرة هي حالة مزمنة لفروة الرأس تتميز بالحكة و بتقشر للجلد و تظهر القشرة على الكتفين والرأس على شكل رقائق بيضاء زيتية المظهر و بالرغم من أن القشرة غير معدية ونادراً ما تدل على حالة خطرة إلا أنها محرجة وصعبة العلاج في بعض الأحيان.
تترافق القشرة في معظم الأحيان مع نمو كثيف للفطريات الموجودة عادةً على الجلد وفروة الرأس .
فيما يتعلق بالبالغين والمراهقين،كثيرا” ما تزيد الحالة سوءًا في فصل الخريف والشتاء إذ إن التدفئة الداخلية تجفف الشعر أكثر فأكثر ما يدفع المشكلة الى التفاقم.
للقشرة أسباب عديدة نذكر :
-جفاف البشرة : وهذه الحالة نراها أكثر في فصل الشتاء عندما تكون درجة الحرارة الخارجية منخفضة بينما الغرف دافئة .
هذا النوع من القشرة يكون عادةً ذات حجم أصغر و ذات مظهر زيتي أقل من الأنواع الأخرى ويترافق مع جفاف للبشرة في مناطق أخرى من الجسم كاليدين والرجلين .
-إلتهاب البشرة الدهنية : تعتبر من أكثر أنواع القشرة إنتشاراً ،فهي تتميز بفروة رأس حمراء دهنية مغطاة برقائق بيضاء أو صفراء .ويمكن لهذا الإلتهاب أن يطال مناطق أخرى من الجسم غنية بالغدد الدهنية كالحاجب ،جانب الأنف ،خلف الأذن, منطقة الفخذ ….
-إستخدم غير كاف للشامبو: عدم غسل الشعر بإنتظام يمكن أن يؤدي إلى تكاثر الخلايا والزيوت ما يؤدي إلى القشرة .
-الصدفية : هذه الحالة المرضية تؤدي إلى تجمع للخلايا الميتة ما يؤدي إلى ظهور طبقات سميكة من الجلد .عادةً ما تضرب الصدفية الرقبة،البدن ،الكوع ولكن أيضاً فروة الرأس .
-الأكزما : تعد أيضاً من احدى الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور القشرة .
-الحساسية لبعض المنتجات المستخدمة للشعر : إن بعض المواد يمكن أن تسبب في بعض الأحيان احمرار ،حكة وسماكة في الجلد وحتى إستعمال الشامبو بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى ظهور القشرة .
-الفطريات (مالاسيزييا) : تعيش المالاسيزييا في الحالات الطبيعية على الفروة دون أن تسبب أية مشاكل.ولكن في بعض الأحيان :تنمو بشكل كثيف متغزية من الزيوت التي يفرزها ألرأس ما يؤدي إلى تهيج بفروة الرأس وتكاثر أكثر للخلايا.فسقوط الخلايا الميتة يؤدي إلى ظهور القشرة .
طرق العلاج :
-إستخدام الشامبو المضاد للقشرة :
تحتوي هذه الشامبوهات على مضادات للجراثيم (كبريت السيلينيوم أو بيريثيون الزنك ) وهي مواد فعالة ضد القشرة والمالاسيزيا.
-إستخدام الشامبو المضاد للفطريات:
تحتوي هذه الشامبوهات على مادة الكيتوكونازول التي توفر علاج خفيف ولكن فعال ضد القشرة والمالاسيزيا.
يستخدم الشامبو مرتين في الأسبوع لفترة إسبوعين أو ثلاثة للتخلص من القشرة ومن ثم يستخدم جمعة على إثنين لتفادي ظهور القشرة من جديد.
بالإضافة إلى إستخدام الشامبو بإنتظام ،يمكنك إتخاذ خطوات عمليّة للحد من مخاطر ظهور القشرة :
-تعلم كيفية التعامل مع التوتر .
-لا تستخدم مستحضرات تجميل الشعر كثيراً
-تناول أكل صحي متوازن غني بالفيتامين بخاصةً والزنك .
-تعرض قليلاً لأشعة الشمس الضرورية لمحاربة القشرة.
إليك 15 خطوة نهديها اليك لشعر جذاب و صحي:
1- الابتعاد عن القلق النفسي والتوتر العصبي لأنها العدو الاول لصحة شعرك وجماله.
2- تجنبى غسل شعرك بماء ساخن جدا حتى لايفقد ليونته وبريقه .
3- قومي بتدليك فروة الراس بأطراف أصابعك بإستدارة لتنشيط الدورة الدموية ، وتدليك فروة الرأس يفيد كثيرآ سواء كان الشعر دهنيآ أو جافآ ، والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي: ضع يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الامام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة ، ثم إدعكي فروة الراس من الامام إلى الخلف تارة ، ومن الخلف إلى الامام تارة أخرى ومن الجوانب ، وكرر العملية عدة مرات صباحآ ومساء.
4- إستخدمى الفرشاه لتسريح شعرك مرتين أو أكثر يوميا مما يساعد على تدليك فروه الرأس وتنشيط الدوره الدمويه .
5- تناول الاطعمة الغنية بالبروتينات بفيتامين ب المركب ، واليود والزنك وهذه الاطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضراوات واللحوم والاسماك بجمع أنواعها.
6- عدم تناول اقراص الفيتامينات بكثرة بدون استشارة الطبيب ، حيث قد تعطي نتائج عكسية ، فمثلآ فيتامين أ (الذي يقوي الجلد) زيادته في الجسم تؤدي إلى ضمور وسقوط الشعر والرموش.
7- إذا كان شعرك ضعيفآ فستعمل الشامبو الطبي الذي يحتوي على مادة البانثينول لتغذية بصيلة الشعر.
8- ابتعدي عن الاصباغ (صبغة الشعر الكيماوية) واستعمل الخيار بصورة معتدلة (مرتين في الشهر ) حيث يغذي فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر.
9- إحرصي على عمل حمام زيت قبل غسله ب8 ساعات
10- يمكن استخدام اللسيونات المختلفة والتي تحتوي على مادة “المينوكسيديل” بعمل مساج لفروة الرأس لمدة دقيقة ونصف يوميآ بهذا اللسيون مما يؤجي إلى تفتيح الشعيرات الدموية لفروة الرأس وبالتالي تدفق الدم لبصيلات الشعر فتصل التغذية اليها ، ويجب الاستمرار في استخدام هذه اللسيونات لمدة طويلة لا تقل عن شهرين ولا تنزعج عندما يتساقط شعرك مع بداية استخدام اللسيون (لانه عقار ليس صمغآ حيث يحدث تساقط طبيعي من استخدامه لمدة اسبوعين ثم يقل التساقط بصورة ملحوظة بعد ذلك ) ويجب عدم التوقف عن استخدام اللسيون حتى بعد ظهور الشعر الجديد ولكن يقل استخدامه بعد ذلك.
11- ينصح باستخدام المشط الخشبي الصنع (لان الخشب مادة خاملة لا تسبب شحنة استاتيكية في الشعر) مع تمشيط اطراف الشعر أولآ ثم يمتد التمشيط للجذور وللشعر.
12- العناية بالصحة لها اثر مباشر على صحة الشعر ، فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سينعكس على صحة شعرك وليونته وحيويته.
13- بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقى نم آثاء الشامبو ، نشّفي شعرك جيدآ ثم إبدأي عملية التصفيف.
14- تجنب المبالغة في استعمال الكريمات ، وعند اختيار الكريم المناسب ، إستخدم مشطآ بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقآ .
15- عندما يكون الشعر مبتلآ يكون في اضعف حالاته ، كما أن لفه بالمنشفه يسبب تقصيره ، ويفضل الضغط عليه باليدين للتخلص من الماء الزائد ثم تمشيطه بمشط واسع من اطرافه إلى الجذور.
يمكن تجربة ماسك لشعرك عن طريق مزج كميات متساوية من العسل وزيت الزيتون فى وعاء صغير واخلطه بشعرك ثم غلف شعرك بالبلاستيك لمدة نصف ساعة ثم اغسلية بالشامبوو والبلسم.
قم بهذا مرة فى الشهر على الاقل او مرة فى الاسبوع ان امكن .
من ناحية أخرى فإن شعرك يحتاج الكثير من الدهون الصحية لذلك قم بالاكثار من اكل الافوكادو والسلمون وزيت الزيتون,هذا الطعام غنى بالاحماض المهمة والتى من شأنها ترطيب الشعر بالزيوت الطبيعية, فمهما فعلت لا تخضع نفسك لرجيم قاسى يحرم جسمك من اغذية مهمة يحتاج اليها شعرك .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .
و كيف اتخلص من حبوب الظهر و الاكتاف تظهر لونها احمر و منها ما يؤلم ثم يميل لونها الى البني لا تذهب بعدها
مرحبا أختى الفاضلة ,
نود ان نوضح لكى اختى الفاضلة ان علاج حبوب الشباب هو علاج تجريبى بالاساس فليس هناك علاج معين مضمون النجاح وكل علاج تاثيره يختلف على حسب الحاله .
– الاستمرار على العلاج الى جانب بعض الارشادات العامه والصبر سيعطى نتائج جيده ,,,
لذا فاننا ننصحكى بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب امراض جلديه لفحص الحبوب جيدا ومن ثم تاكيد التشخيص ووضع خطه علاجيه شامله لعلاج الحبوب ,,,
علاج حب الشباب
تعتمد خطة العلاج على تقليل إفراز الغدد الدهنية ، و قتل البكتيريا و الحفاظ على المسام و تغيير نمط الحياة.
تغير نمط الحياة:
النوم بمعدل 8 ساعات يومياً .
تناول ثلاث وجبات متكاملة .
شرب 8 أكواب من المياه يومياً.
عدم الضغط على البثور حتى لا تترك بقعة دائمة.
فتح المسام:
الريتينول (Retinol).
استخدام المنظفات للوجه ,عن طريق غسل الوجه مرتين يوميا على الأقل.
نظافة الجلد وتطهيره.
قتل البكتيريا:
المنظفات المضادة للبكتيريا : مثل البنزويل بيروكسايد (benzoyl peroxide).
الدهانات الموضوعية : يتم وضعها على المكان المصاب ,وتكون على هيئة هلام أو كريمات مثل الكبريت.
تقليل إفراز الغدد الدهنية:
إستخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو واحد من أحماض الألفا هيدروكسي.
أقنعة تحتوي على مكونات الكبريت.
مواد مضادة للجراثيم تحتوي على البنزويل بيروكسايد.
إذا لم تعطي تلك المواد النتائج المرغوبة يتم إستخدام :
1. المضادات الحيوية الموضعية مثل:الاريثروميسين (erythromycin) ، الكلينداميسين (clindamycin) ، الريتينويد (Retinoids) مثل ريتن A (Retin-A) يعمل على مكافحة إنسداد المسام.
2. المضادات الحيوية عن طريق الفم مثل: التتراسيكلين (tetracycline) ، الدوكسيسيكلين (doxycycline).
3. حبوب منع الحمل : تحتوي على نسبة قليلة من هرمون الإستروجين : سبيرونولاكتون (Spironolactone (Aldactone) : يقوم بغلق مستقبلات الأندروجين.
4. حقن الكورتيزون: لعلاج البثور والخراج الكبير : ايزوتيروتينين (Isotretinoin).
5. أشعة الليزر (Laser) : انتشر إستخدامه في السنوات الأخيرة,ويستخدم كعلاج تكميلي بجوار العلاج التقليدي.
6. التقشير الكيميائي مثل : حمض الجليكوليك (glycolic acid).
اليك بض النصائح الهامه لتقليل ظهور الحبوب :
غسل الوجه يوميا بمنظف يحتوي على:
البنزويل بيروكسايد 5٪ (5% benzoyl peroxide).
حمض الساليسليك 2% (2% salicylic acid ) لمن يعانون من حساسية لمركب البنزويل بيروكسايد.
وضع هلام أو كريم يحتوي على البنزويل بروكسيد أو الكبريت ليلاً.
إستخدام مرطبات البشرة ومستحضرات التجميل الخالية من الزيوت.
لمزيد من المعلومات نرشح لك المقال الاتي :
14 نصيحة ذهبية للحصول على بشرة خالية من حب الشباب
https://estisharty.com/articles/a-1083
تمنياتنا بالشفاء العاجل وبشره نقية .