أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي أنسب طرق علاج سرعة الكلام ؟ و هل يحتاج لدكتور تخاطب ؟
سؤال
ما هي أنسب طرق علاج سرعة الكلام ؟ و هل يحتاج لدكتور تخاطب ؟ فأنا مصاب بالسرعة السريعة في التحدث والكلام لدرجة أن الناس تطلب منى أن أعيد الكلام أكثر من مرة و أنا لم أكن هكذا في صغري .
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
لا داعي للقلق اخي الكريم فالناس يختلفون فيما بينهم في سرعه الحديث و طريقة إخراج الكلام، فهنالك من يتحدث ببطء شديد، وهنالك من يتحدث بسرعة، وهي في الحقيقة عادة مكتسبة، كما أن البيئة التي يعيش فيها الإنسان تلعب دوراً .
ننصحك اخي الكريم بإجراء تمارين استرخاء،وتمارين تساعدك في تطويل النفس لديك وهذه التماريت يسطيع ان يحددها لك اخصائي تخاطب وذلك بعد اجراء الفحص العيادي للتاكد من عدم وجود اي مشاكل عضوويه _ لا قدر الله _
هذه التمارين في معظمها تقوم على أخذ نفس عميق وبطيء عن طريق الأنف، مع محاولة الإنسان أن يتنفس عن طريق البطن، بمعنى أن ترتفع عضلات البطن بصورة واضحة في أثناء الشهيق، ثم بعد ذلك تنخفض بصورة واضحة في أثناء الزفير، هذا من التمارين الجيدة التي تساعد في إبطاء الكلام بسرعة وتطويل النفس.
ايضا ننصحك بمحاولة التركيز اكثر اثناء الحديث وان ترغم نفسك على ان تتحدث بصوره ابطئ قليلا من عادتك وبالتدريج سوف تتحدث بسرعه طبيعيه .
يمكنك ايضا استعمال اللغة غير اللفظية، أي اللغة الحركية، كاستعمال اليدين مثلاً في بعض الأوقات وذلك سيساعدك على ان تكون اكثر هدوءا وتتحكم في معدل سرعة حديثك .
ايضا ننصحك أن تدرب نفسك على أن تكون مستمعاً جيداً هذا يجعلك تتفهم الموضوع بشكل أفضل، ويجعلك تُخرج كلامك وإجاباتك بشكل بعيد تماماً عن الإسراع في الكلام .
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂