أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من التهابات المرارة و البنكرياس و أريد علاج المرارة
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أنا شاب عمري 24 سنة .. لكني في السابق عانيت من التهاب المرارة و البنكرياس من حوالي 7 أشهر و إلى الآن عندما أتناول طعام دسم يحدث عندي إسهال وعدم ارتياح .. سؤالي هو كيف أحافظ على الجهاز الهضمي والبنكرياس والمرارة بصحة جيدة و أريد علاج المرارة ولأني أدرس في الخارج وحدي لا أعرف كيف أهتم بنفسي علما أني أتناول علاج التهاب المفاصل .
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
نود التوضيح اخي الكريم انه عليك الانتباه لبعض العناصر للاهتمام بصحتك وسلامه الجهاز الهضمي والوقايه من تكرار هذه الالتهابات مره اخرى وذلك من خلال :
– تنظيم الطعام بحيث يكون بشكل متوازن , كميات مناسبة ونوعية لا تحتوى على كثير من الدهون.
– ممارسة الرياضة قدر الإمكان
– تجنب تناول الكحوليات .
– تجنب التدخين .
– تنظيم الوزن لمنع تكون الحصوات المرارية و فقدان الوزن بشكل منظم وتدريجى .
– الاهتمام بتناول قدر كافي من الماء لتجنب الجفاف وتكون الحصوات المراريه
– الابتعاد قدر الامكان عن الطعام الدسم او المسبك لانه يؤدى لتفاقم الحاله
لمزيد من المعلومات عن التهاب البنكرياس نرشح لك المقال الاتي :
إلتهاب البنكرياس
https://estisharty.com/articles/a-305
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂