ما هو علاج الشعر من التساقط بطرق طبيعية بدون أدوية؟

السلام عليكم ، ما هو علاج الشعر من التساقط ؟ حيث أنا إمرأة أبلغ من العمر ٤٦ سنة ، وأعاني من تساقط الشعر منذ سنوات عديدة، مع العلم أن تساقط الشعر لا يسبب فراغات في شعري ، أقصد أن تساقطه يعوض بسرعة ، لكن تواجد شعرات على ثيابي أمر يزعجني فعلاً .. هل من وصفة طبيعية ناجحة تساعدني على التخلص من هذه المشكلة ، مع العلم أني لم أذهب إلى الطبيب لأني لا أريد أخذ أدوية بل أريد علاجاً طبيعياً (معلومة : أنا لا أعاني من فقر الدم )