أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي كيفية علاج الرعشة في اليدين حيث أعاني من رجفة في اليدين أمام الناس؟
سؤال
ما هي كيفية علاج الرعشة في اليدين حيث أعاني من رجفة في اليدين أمام الناس أو العمل وأشعر بأن الناس تراقبني فتبدأ الرجفة؟ ذهبت إلى طبيب أعصاب قال لي هذا بسبب الإكتئاب وأعطاني دواء زيلكس ولم أتحسن ومازالت الرجفة موجودة. أريد التخلص منها أرجوكم فهى تشكل لي حرج كبير. في ما مضي كنت أعاني من القولون والمعدة وألم أسفل البطن وإستمريت في العلاج لمدة خمس سنوات والأن لا يوجد أي مشكلة في الجهاز الهضمي المشكلة هي رجفة في اليدين فهل هي نتيجة إستمرار العلاج مدة خمس سنوات وهل الأدوية السابقة هي السبب أم أن الرجفة خجل إجتماعي مع العلم أننى مررت بمراحل صعبة وضغوطات نفسية بحياتي وسقوط على رأسي من علو 12 متر؟
إجابة ( 1 )
مرحبا بك اخى الفاضل ؛
من الواضح من الشكوى المذكورة انه لا يوجد مشكلة عضوية ، فالامر نفسى لذا :
– حاول التقليل من القلق و التوتر .
– لا تفكر فى من حولك فلا يوجد احد يراقبك و يتابع تصرفاتك .
– حاول التفكير بالمشكلات بشكل منطقى و عقلانى .
– تجنب تناول المنبهات كالشاى و القهوة .
– تنظيم مواعيد النوم و الحصول على قدر كافى من النوم يوميا .
– توسيع نطاق العلاقات الاجتماعية بالاشتراك بالاعمال التطوعية .
– الحصول على قدر من الترفيه يوميا .
اذا لم يتحسن الامر ينصح باجراء الفحص السريرى الشامل لدى طبيب امراض نفسية .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .