أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو علاج الدوخة المستمرة حيث الدوخه تأتينى بأستمرار وعندى تعب دائم ؟
سؤال
ما هو علاج الدوخة المستمرة ؟ أعاني من عدة أعراض لكن الوهن والضعف وعدم القدرة علي ممارسة الحياة بشكل طبيعي والدوخه والشعور المستمر بالسقوط أو الموت خاصة وأنا بمفردي ،أشعر أحيانا برعشه في العين وتنميل الذراع وأن هناك شيء ينبض في جسمي أو يجري بدمي ،ذهبت لدكتور باطنه وأجريت عدة تحاليل منها صورة دم كامله وسكر عشوائي ووظائف كلي ولم يظهر أي ضرر بالعكس نسة الهيموجلوبين عالية وليس هناك انيميا ،ثم أجريت فحص الإيكو علي القلب وأكد لي الطبيب سلامه القلب ،ولكن تحاليل البراز أكدت اصابتي بالميكروب الحلزوني ،وانا قبل تلك الأعراض أشتكي من سوء الهضم وكثرة التجشوء والغازات بطريقة غريبة ، واوصاني الطبيب بأخذ اقراص الهيلكيور وادويه اخري للمعدة ،فهل لذلك تأثير علي حالة الدوخه والتعب ،انا ايضا اشعر بألم في الرقبه والظهر ولا استطيع المشي كثيراً ،أنا لا أعلم هل مافعلته كافيا للتأكد ام ان علي فعل شئ اخر ،كالذهاب لطبيب مخ واعصاب إن كان للأمر علاقه ،ام استمر علي الدواء المخصص لي من طبيب الباطنه ولكن إذا لم يأتي بنتيجة فماذا افعل ،أرجو الرد لأن الأمر غريب لحالتي الصحية وحديث الحدوث ومستمر حتي الآن .
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
الميكروب الحلزوني من العوامل المساعدة في تفاقم مشكلتك ؛ لذا فإن الانتظام على جرعات العلاج سوف يساعد على تحسن الاعراض بشكل كبير .
لكن يجب مراعاة بعض العوامل الاصافية التي يجب التخلص منها لاستعادة نشاطك و حيويتك .
كي تتعرف على السبب الذي يبقيك مرهقاً لفترات طويلة من النهار ينبغي أن تراجع روتين حياتك وما إذا كان يحتوي على أنشطة معينة متعبة ، أو أحداث تُسبب التوتر النفسي ، حيث ترجع أسباب الارهاق إلى عدة عوامل و هي كالآتي :
العامل الجسدي
السمنة على سبيل المثال تضع عبئاً أثقل على الجسم ليقوم بإنجاز أي عمل فتسبب الارهاق ، و العكس بالنسبة للنحافة المفرطة حيث افتقار القوة العضلية اللازمة يُسبب التعب السريع و بعيداً عن الوزن .
هناك بعض الأمراض التي تُسبب ضعفاً عاماً في الجسم كفقر الدم (الأنيميا) ، أمراض المناعة، الأمراض المزمنة كالسكر و انخفاض هرمون الغدة الدرقية، الأورام و أمراض القلب و الكبد، بالإضافة إلى التهاب العضلات و التصلب المتعدد و الإفراط في تناول الشاي و القهوة و المشروبات الكحولية فتُسبب الشعور بـ الارهاق .
العامل العلاجي
بعض العلاجات تُسبب ضعفاً عاماً و إرهاقاً مستمراً كمسكنات الألم القوية و مثبطات البيتا بالإضافة إلى العلاج الكيماوي أو إجراء العمليات الكبرى .
عامل النشاط اليومي
عندما يعتاد جسمك على القيام بأعمال بسيطة يومياً يكون القيام ببعض الأنشطة الصعبة أمراً مرهقا له للغاية و لذلك النوم المفرط يسبب خمولاً و يشعرك في المقابل بـ الارهاق ، كما أن القيام بأنشطة و أعمال يفوق المعتاد بلا شك سيسبب الارهاق و التعب .
العامل النفسي
القلق و التوتر النفسي ، الأرق و عدم الحصول على النوم، الاكتئاب و الانغماس في مصاعب الحياة بالإضافة للتعرض لصدمات عاطفية كل ذلك يؤثر على قدرة الشخص على القيام بأعماله اليومية .
عامل الأسرة و الوظيفة
عندما تشعر أنه ليس بإمكانك السيطرة على الأحداث المختلفة في حياتك قد تصاب بالإحباط و بالتالي عدم الرغبة في القيام بأي نشاط و الشعور بالتعب كذلك العمل الليلي يسبب الإرهاق أسرع خاصةً إذا كانت مواعيد العمل متغيرة باستمرار ، كما أن ضغوط العمل سبباً للإرهاق لا يخفى على أحد .
كيف تتغلب على الإرهاق ؟؟
نظم مواعيد نومك بوضع نظام ثابت لروتين النوم و امتنع عن شرب المنبهات.
مارس التمارين الرياضية بانتظام، و اتبع حمية غذائية للوصول للوزن المثالي.
قم بالتخطيط و التنظيم لجدول مواعيدك و لا ترهق نفسك بتوقع أكثر مما هو ممكن تحقيقه.
تأكد من أنه لا يوجد علاج سحري للتغلب على الإرهاق حيث أن حل المشكلة يبدأ بتحديدها و معالجتها، إذ لم يكن التنظيم البسيط لجدول أعمالك كافياً للتغلب على المشاكل فتعمق في البحث لمعرفة السبب الأساسي للمشكلة.
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل بإذن الله .