أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
علاج الخوف الشديد والفزع عند الإستيقاظ من النوم .
سؤال
ما هو علاج الخوف الشديد الذى أعانى منه منذ سنوات . فعند الإستيقاظ من النوم بعد فتره قصيره تقريبا نصف ساعة أشعر بالفزع وأبدأ بالصراخ كما أشعر بالخوف الشديد . وتحدث هذه الحالة تقريبا كل شهر وتختلف حدتها مرة عن الأخرى.
ما سبب ذلك وما الحل ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات …
نود التوضيح انهيمكن لعوامل مختلفة تسبب الإصابة بتلك الحالة :
قد تتسبب بعض سلوكيات الحياة او الأنشطة اليومية في إصابة الطفل أو الشاب بهذه الحالة وهي:
الحرمان من النوم
التعب والإجهاد والقلق
الحمى (في الأطفال)
النوم في مكان غير مألوف
وجود أضواء أو ضوضاء بمكان النوم
قد يرتبط الذعر مع الظروف التي تؤثر على النوم :
أي أنه يمكن ان تحدث تلك الحالة فقط عند تعرض الشخص أو الطفل لبعض الظروف التي بدورها تجعل عملية النوم لا تسير بشكل طبيعي مثل:
مشاكل التنفس أثناء النوم
الصداع النصفي وإصابات الرأس
استخدام الكحول والمخدرات
استخدام بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين
استخدام المهدئات والحبوب المنومة.
مضاعفات الاضطرابات و الصراخ اثناء النوم :
الذعر الليلي ليس بالضرورة مصدر قلق، ولكن اضطراب النوم يمكن أن يسبب النعاس في النهار ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في المدرسة أو العمل، أوتعطيل المهام اليومية مثل:
القيادة.
إيذاء الذات أو الآخرين أيضاً
لذا ننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب امراض نفسية لاجراء فحص شامل وتحديد سبب هذه الحالة ومن ثم وصف العلاج المناسب تبعا للفحص ……
طرق علاج الاضطرابات اثناء النوم :
يمكن أن يكون ذلك عن طريق علاج السلوك الإدراكي للمصاب بإستخدام التنويم المغناطيسي والإسترخاء .
ونادراً ما يستخدم دواء للعلاج وبخاصة للأطفال إلا إذا لزم الأمر، ومع ذلك يمكن أن يستخدم مضادات الإكتئاب أو بعض البنزوديازيبينات.
بعض الإحتياطات التى يجب مراعاتها مثل:
جعل البيئة المحيطة آمنة وإغلاق النوافذ والأبواب في الليل ووضع إنذارات أو أجراس على الأبواب ونقل الأسلاك الكهربائية أو غيرها من الأشياء التي تشكل خطراً.
إذا كان المصاب طفل لا تسمح له بالنوم على سرير بطابقين.
اجعل طفلك يحصول على قسط كافي من النوم.
محاولة الإسترخاء قبل النوم أو ممارسة الأنشطة الهادئة مثل:قراءة الكتب، وحل الألغاز، و أخذ حمام دافئ قبل النوم، وممارسة تمارين التأمل والإسترخاء
تمنياتنا بالشفاء العاجل