أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أريد أن أسأل ما هي الفوائد المتعددة لبذور عباد الشمس ؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أنا أريد أن أسأل وأستعلم بشأن الفوائد المتعددة لبذور عباد الشمس ، وشكرا لكم وجزاكم الله خيرا .
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
فوائد بذور عباد الشمس تشمل :
1- الزيت الذي يحتوي علي الأحماض الدهنية الأساسية و معظمها دهون غير مشبعة.
2- يفيد في تخفيض الكولسترول بالدم.
3- ويحوي فيتامين E وفولات ومغنيسيوم وزنكوحديد وفوسفور ونحاس وسيلينيوم.
4- به فيتامينات (A, D and E)التي تقوي جهاز المناعة.
ففيتامين A يفيد النظر والجلد والنمو ومضاد للأكسدة قوي ويمنع تلف الخلايا بالجسم والأعضاء وظهور الشيخوخة المبكرة.
وفيتامين D لازم لنمو العظام والأسنان.
وفيتامين E لازم لينشط الدورة الدموية ويحافظ علي الجلد وعلي القدرة علي الإخصاب
5- منع تسويس الاسنان
6- قد تفيد في علاج مرض العشى الليلي
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂